Bagaimana Merawat Batu Buah Pinggang Sememangnya
Walaupun terdapat beberapa faktor risiko untuk membangunkan batu karang yang anda tidak dapat mengawal, seperti kecenderungan genetik, ada orang lain yang anda boleh mengawal yang boleh membantu merawat batu karang dengan lebih berkesan. Sebagai contoh, berat badan berlebihan atau obes boleh menyebabkan tahap kalsium yang lebih tinggi dalam sistem anda dan meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit ini. Sehubungan dengan ini, orang-orang yang hidup mewah yang tidak aktif juga boleh mempunyai jenis ini masalah. Sesetengah ubat-ubatan, termasuk Diamox (digunakan untuk merawat glaukoma) dan Crixivan (digunakan untuk merawat AIDS) juga boleh membawa kepada pembentukan keadaan ini.
Tetapi faktor risiko yang paling dikawal untuk merawat batu karang adalah diet anda. Jika anda sudah mempunyai risiko kerana faktor genetik, diet yang salah lagi boleh meningkatkan peluang anda mendapat masalah ini. Jenis-jenis makanan dan minuman yang anda perlu menghapuskan daripada diet anda bergantung kepada jenis batu anda mempunyai risiko untuk. Secara umum, anda perlu mempunyai rendah protein dan rendah sodium diet. Tetapi jika anda cenderung untuk membangunkan batu oxalate, anda perlu berhenti minum minuman dengan kafein seperti kopi, teh dan soda, serta bir. Anda juga harus mengelak daripada coklat, kacang tanah, sayur-sayuran berdaun hijau gelap dan buah-buahan seperti oren dan kranberi. Untuk mengelakkan asid urik yang berlebihan dalam sistem, yang boleh membawa kepada pembentukan batu asid urik, mengurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan protein seperti daging merah, ayam dan ikan, serta telur.
Sebaliknya, diet yang kaya dengan serat boleh membantu mengelakkan masalah ini dengan mengurangkan kalsium dalam air kencing; makanan yang kaya dengan serat seperti roti gandum, emping bran dan beras perang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar